【温馨提示】

视频下架时间：2027年6月9日晚18点。

你听说过“飞行恐惧症”吗？

享受飞行体验的人可能无法理解——

有人在飞机上颤抖发冷、紧抓扶手，靠“灌”自己酒熬到飞机落地。

但其实这样的患者，每6个美国人中就有1个。

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飞行恐惧症只是焦虑障碍的冰山一角。据统计，焦虑障碍患者已经占到人群的20%-30%。

我们常听到的：分离焦虑症、强迫症、幽闭恐惧症、社交焦虑症、广泛性焦虑症、惊恐障碍等，其实都属于焦虑障碍。

感到紧张、情绪不受控制、胡思乱想、注意力无法集中、容易疲劳、失眠、头晕、头疼、喉咙收紧感觉呼吸不过来……

被不安全感和恐惧所吞食，为未发生的事情所折磨，是焦虑症患者的日常。

他们每天都在担心“万一老虎在门外”。

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焦虑障碍患者有两类共性：

其一，通常会对不愉快的想法、感受和情况做出激烈的反应。

其二，想要通过逃避触发事件来驾驭这些情况。不幸的是，这样的逃避只能增强恐惧和担心。

他们常常深陷“越逃避越焦虑”的怪圈。

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认知行为疗法是治疗焦虑障碍的首选，国际公认它能快速有效地治疗焦虑障碍，8—12个疗程即可看到明显的进展。

现在假设这样一个场景：

A先生有严重的飞行恐惧症，但有一个重要的跨国项目工作只有他能完成。

你只有半天的时间，除了把他“打晕”强行送上飞机外，还有办法能让他登上飞机吗？

美国焦虑症协会前主席

——Reid Wilson博士

他也是美国航空公司“飞行恐惧第一国家研究项目”的首席心理学家及设计师，就曾经只用2个疗程，让飞行恐惧症患者主动搭乘飞机。

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Reid Wilson博士拥有超过30年治疗焦虑障碍的经验，发展了一套自己独特的治疗体系。

他融合了认知行为疗法和策略疗法，用略显激进的方式，巧妙地鼓励焦虑障碍患者面对症状，打破越逃避越焦虑的循环。

在他看来：

这种方法对那些较少直接建议、更多以来访者为中心的方式工作的咨询师来说可能具有挑战性。

但这些来访者真的被困在错误的信仰体系中，如果我们在策略上不激进，那么我们将在这方面工作很长时间。

这次，我们从psychotherapy.net特别引进

《焦虑障碍的认知行为策略疗法》

汇聚Wilson博士毕生绝学

一个课，帮你搞定焦虑障碍的治疗

快速上手、迅速见效的疗法

本课程将学习到

• Wilson博士治疗焦虑症的理论核心和实践技术

• 可以快速上手的，帮助来访者应对不确定性和不适的临床工具和技术

如果你正在努力使用传统的方法来治疗焦虑症的患者，可以试试这种完全不同的、反直觉的、极其有效的治疗方法。

真实咨询案例录像+理论阐释

课程包含Reid Wilson博士与来访者的6个真实案例视频的实际互动：

· 焦虑障碍的快速治疗

· 强迫症的认知治疗

· 惊恐障碍的认知治疗

· 矛盾的强迫症患者

· 暴露疗法治疗恐惧症

· 严重强迫症患者的治疗

在你观看案例录像的同时，Wilson博士会在关键处暂停并解释他为什么这么做，有效地帮你提升与焦虑障碍患者工作的能力。

以下为课程具体内容▽▽▽

▶ VOL.01

焦虑障碍的快速治疗

视频内容：

Olivia，一个长期需要强制清洁房屋并且洗手的女人。

Wilson博士提出了一种违反直觉的干预策略:追求痛苦并且体验焦虑本身。视频展示了他如何挑战来访者，让他们超越恐惧——不仅仅是容忍不确定性，更是热情地邀请和拥抱它。Wilson博士让来访者“习惯”痛苦，并在她逐渐鼓起勇气，愿意在肮脏的厨房水槽上擦手时给予她坚定的支持，让来访者开始赢得“焦虑游戏”。

你将学到:

• 理解Wilson博士治疗焦虑症策略的核心概念。

• 找出帮助来访者增加他们对不确定性和不适的忍耐力工具。

• 学习如何增进与来访者的关系，获得治疗的同意。

▶ VOL.02

强迫症的认知治疗

视频内容：

停止强迫性思维模式是人们面临的最棘手的挑战之一，大多数治疗师困惑于如何真正帮助他们的来访者从恐惧折磨中解脱出来。

Rita是一位中年母亲，她为自己的健康忧心忡忡。她认为自己可能有什么问题，花了很多时间验证——反复从上网搜索并过度就医。

在与Rita的两个会谈中，Wilson博士展示了“反向”疗法。他幽默而热情地鼓励她超越强迫性思想——练习走向她害怕的东西。咨询师支持她学会容忍不确定性，巧妙地帮助她在应对健康焦虑的问题上180度大转弯。

你将学到:

• 学习Wilson博士治疗焦虑症方法的核心概念。

• 了解如何进行高度集中的评估。

• 找出帮助来访者增加他们对不确定性和不适的忍耐力的工具。

▶ VOL.03

惊恐障碍的认知治疗

视频内容：

恐慌症是一种破坏性的、使人衰弱的焦虑症。通常没有明确的诱因引发恐慌症发作，治疗师常常困惑于如何帮助他们的来访者控制恐慌症。

来访者Renée近年来一直在与恐慌症作斗争，独自一人无法做任何事情。她害怕开车、超市购物，甚至是在公园散步。渐渐的，她变得越来越害怕广场恐惧症，只敢冒险到3英里外她父母的家。

Wilson博士对她使用了标志性的治疗恐慌症的“挑衅性方法”，鼓励她不仅迎接症状，并且恳求症状的加重。利用暴露疗法重现她的症状，他让来访者懂得不是症状本身，而是她与症状的关系让症状如此顽固。

你将学到:

• 学习Wilson博士治疗惊恐障碍方法的核心概念。

• 了解如何进行高度集中的评估。

• 学习帮助来访者忍受不适和恐慌症状的工具。

▶ VOL.04

矛盾的强迫症患者

视频内容：

来访者Kathleen在两个主要问题上与焦虑作斗争：一个是房子会不小心着火，另一个是因病菌而生病。

她每天反复检查炉子，每天洗手30次，反复检查门锁和厨房水龙头。她告诉Wilson博士，这种行为既痛苦又费时，但她相信自己恐惧的东西是确实存在的。

在两次咨询会谈中，Wilson博士支持她面向导致强迫行为的焦虑，学会容忍不确定性。通过耐心和练习，Kathleen的检查行为显著减少。

你将学到:

• 学习Wilson博士治疗矛盾型强迫症病人的方法核心概念。

• 了解如何进行高度集中的评估。

• 找出帮助来访者增加他们对不确定性和不适的忍耐力的工具。

▶ VOL.05

 暴露疗法治疗恐惧症

视频内容：

数十年的研究表明，暴露疗法是迄今为止在恐惧症的治疗中获得持久效果最有效的方法。

来访者Mary喜欢旅行，但她害怕坐飞机。任何让她感到被困住的封闭空间都会引发她对窒息的恐惧，所以她花了很多时间避开停车楼和电梯。

Wilson博士带着“走向所害怕的东西是获得自由的关键”的信念，让她参与了两个转变过程。

从鼻塞，枕套，最后到一个大纸箱，来访者勇敢面对恐惧。她的观念从“我不能处理这个”转变到“我可以处理它。”在Wilson博士的不断支持和鼓励下，她仅在两次咨询中就取得了令人难以置信的进步。

你将学到:

• 学习Wilson博士治疗恐惧症方法的核心概念。

• 了解如何进行高度集中的评估。

• 学习通过暴露疗法技术促进习惯化的工具。

▶ VOL.06

严重强迫症患者治疗

视频内容：

Bob，一个年轻健康的私人教练，他从10岁开始就患有强迫症。他聪明且身体健康，但被“重复”行为所消耗，这损害了他的生活目标。

Wilson博士富有同情心但态度坚定，他认为：如果来访者不冒可能出现的后果的风险，他们的情况就不会好转。在两个疗程中，Wilson博士利用Bob天生的战斗欲，让面向强迫行为的焦虑，充分地感受他的不适。

你将学到:

• 学习治疗严重强迫症患者的方法的核心概念。

• 了解如何进行高度集中的评估。

• 找出帮助来访者增加他们对不确定性和不适的忍耐力的工具。

【导师介绍】

Reid Wilson博士

• 他是美国焦虑症协会前主席。

  2014年，他获得了美国焦虑与抑郁协会颁发的最高奖项，并获得了国际强迫症基金会颁发的2019年服务奖。

• 他是美国北卡罗莱纳医学院临床精神病学副教授。

• 他的免费自助网站每年有50万访问者(2000万点击量)。他所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销优选。

   

  国内出版的部分书籍：

• 他融合了认知行为疗法和策略疗法，被誉为“认知行为疗法”策略咨询师。

• 他对上千人进行过临床治疗，拥有超过30年治疗焦虑障碍的临床经验，发展了一套自己独特而激进的治疗焦虑障碍的体系。

   

【课程相关】

1.课程时间与形式

2021年12月2日起，每周四晚18：00更新一讲，符合普通用户学习周期；高清视频，中英文双语字幕，上课也能学心理学专业英语，学习收获更大。

2.学习时数

课程主题分为6卷，共计27讲，每讲约为30分钟。

3.课程回看

课程更新后，在课程期限内，学员可以随时回看；在课程结束后5年内，可以收看课程全程回放视频。

4.结业证书

课程结束后，可申请糖心理和心理治疗网站psychotherapy.net联合颁发的电子版培训证书。